Nos classes
Chez DynamicsGYM, nous avons conçu une série de cours pour les personnes de tous niveaux. Si vous voulez aller loin, nous vous y emmènerons. Choisissez les cours qui vous plaisent le plus, au moment qui vous convient le mieux. Réservez votre place maintenant!
PUISSANCE DU CORPS
le puissance du corps C'est une forme d'entraînement collectif dans laquelle un moniteur marque les exercices au rythme de la musique et lui donne un caractère dynamique et ludique. Les exercices sont effectués avec des charges différentes et sans manquer un battement. L'objectif principal de puissance du corps est de tonifier les muscles en faisant un exercice complet.
FILAGE
filage ou Vélo d'intérieur C'est un type d'exercice qui implique un travail physique sur un vélo stationnaire spécialement conçu.
PILATES
C'est une discipline qui repose sur le développement des muscles internes qui aident à maintenir l'équilibre du corps et qui raffermissent et renforcent la colonne vertébrale.
ZUMBA
Zumba C'est une discipline sportive qui est enseignée dans des classes dirigées dans lesquelles des exercices aérobiques sont exécutés au rythme de la musique latine.
HIIT
Le HIIT consiste à alterner des périodes répétées d'exercices de haute intensité effectués à vitesse ou puissance maximale entrecoupées de périodes d'exercices de faible intensité ou de repos absolu.
CROSSFIT
Le CrossFit est un type d'entraînement fonctionnel constamment varié effectué à haute intensité. CrossFit est un programme de renforcement musculaire et de conditionnement physique total, qui est basé sur l'augmentation des dix capacités physiques les plus reconnues par les spécialistes de l'entraînement sportif avec des poids.
COEUR
Le CORE est l'endroit où les forces générées par les jambes et les bras sont stabilisées et transmises.Votre entraînement sera un élément clé pour améliorer la performance de la plupart des activités de la vie quotidienne, du travail et du sport.
AGILITÉ
L'agilité est une modalité compétitive où un conducteur dirige un chien sur une série d'obstacles, qu'il doit franchir proprement et aussi précisément que possible, en compétition contre la montre.