Unsere Klassen
Bei DynamicsGYM haben wir eine Reihe von Kursen für Menschen aller Niveaus entwickelt. Wenn Sie weit gehen wollen, bringen wir Sie dorthin. Wählen Sie die Kurse, die Ihnen am besten gefallen, zum für Sie am besten geeigneten Zeitpunkt. Reservieren Sie jetzt Ihren Platz!
KÖRPERKRAFT
Der Körperkraft Es ist eine Form des kollektiven Trainings, bei der ein Monitor die Übungen im Rhythmus der Musik markiert und ihnen einen dynamischen und lustigen Charakter verleiht. Die Übungen werden mit unterschiedlichen Belastungen und im Takt ausgeführt. Das Hauptziel von Körperkraft ist es, die Muskeln durch volle Übung zu straffen.
SPINNEN
Spinnen oder Indoor-Zyklus Es ist eine Art von Übung, die körperliche Arbeit auf einem speziell entwickelten stationären Fahrrad beinhaltet.
PILATES
Es ist eine Disziplin, die auf der Entwicklung innerer Muskeln basiert, die helfen, das Körpergleichgewicht aufrechtzuerhalten und die Wirbelsäule zu straffen und zu stärken.
ZUMBA
Zumba Es ist eine Sportdisziplin, die in angeleiteten Klassen unterrichtet wird, in denen Aerobic-Übungen im Rhythmus lateinamerikanischer Musik durchgeführt werden.
HIIT
HIIT besteht aus abwechselnd wiederholten Perioden hochintensiver Übungen, die mit maximaler Geschwindigkeit oder Kraft durchgeführt werden, die mit Perioden niedriger Intensität oder vollständiger Ruhe unterbrochen sind.
CROSSFIT
CrossFit ist eine Form von ständig variierendem funktionellem Übungstraining, das mit hoher Intensität durchgeführt wird. CrossFit ist ein Kraft- und Gesamtkonditionierungsprogramm, das auf der Steigerung der zehn körperlichen Fähigkeiten basiert, die von Spezialisten für Sporttraining mit Gewichten am meisten anerkannt werden.
ADER
Der CORE ist der Ort, an dem die von beiden Beinen und Armen erzeugten Kräfte stabilisiert und übertragen werden.Ihr Training wird ein Schlüsselelement zur Verbesserung der Leistung bei den meisten Aktivitäten des täglichen Lebens, der Arbeit und des Sports sein.
BEWEGLICHKEIT
Agility ist eine Wettkampfmodalität, bei der ein Hundeführer einen Hund über eine Reihe von Hindernissen dirigiert, die er sauber und so genau wie möglich überwinden muss, während er gegen die Uhr antritt.