Nuestras clases
En DynamicsGYM hemos diseñado una serie de clases para personas de todos los niveles. Si quieres ir muy lejos, te llevaremos allÃ. Elige las clases que más te gusten, en el horario más adecuado para ti. ¡Reserva tu lugar ahora!
BODYPOWER
El body power es una forma de entrenamiento colectivo en la que un monitor marca los ejercicios al ritmo de la música y le da un carácter dinámico y divertido. Los ejercicios se hacen con diferentes cargas y sin perder el ritmo. El objetivo principal del body power es tonificar los músculos haciendo ejercicio completo.
SPINNING
Spinning o ciclo indoor es un tipo de ejercitación que supone el trabajo fÃsico sobre una bicicleta fija especialmente diseñada
PILATES
Es una disciplina que se basa en el desarrollo de los músculos internos que ayuda a mantener el equilibrio corporal y que da firmeza y fortalece la columna vertebral.
ZUMBA
Zumba es una disciplina deportiva que se imparte en clases dirigidas en la que se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina.
HIIT
El HIIT consiste en la alternancia de periodos repetidos de ejercicio de alta intensidad desarrollados a la máxima velocidad o potencia intercalados con periodos de ejercicio de baja intensidad o reposo absoluto.
CROSSFIT
CrossFit es un tipo de entrenamiento de ejercicios funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad. CrossFit es un programa de fuerza y acondicionamiento fÃsico total, que se basa en el incremento de las diez capacidades fÃsicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo con pesas.
CORE
El CORE es el lugar donde se estabilizan y transmiten las fuerzas que generan tanto piernas como brazos, su entrenamiento será un elemento clave para la mejora en el desempeño de la mayorÃa de las actividades de la vida diaria, laboral y deportiva.
AGILITY
Agility es una modalidad competitiva donde un guÃa dirige a un perro sobre una serie de obstáculos, los cuales tiene que librar de manera limpia y lo más exacta posible, compitiendo contra reloj